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30代から多くなる肌荒れを改善する方法!アラサー女性のためのスキンケア講座

スキンケアの正しい方法

2015年07月05日  

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30代前後の女性(アラサー)は体の変化が起きやすいお年頃です。20代の頃には多少無理をして遊びに、仕事にと駆け回っても一晩睡眠をとれば復活できたのに、なんだかいつまでも疲れが取れない。お肌も最近調子悪くていまいち化粧のりが悪い。そんなことが起こります。忙しい時期ですが、今スキンケアを怠ると、これから40代、50代にお肌にツケが回ってきます。アラサー女性に必要なスキンケアのポイントをあげてみましょう。

年齢にあったスキンケアをすることが重要

若いころから使っていた化粧品が、何だかお肌に合わない気がする。そんな時は年齢に合った製品に切り替えましょう。30代になるとコラーゲンやエラスチンの値が減少し始め、シワができやすくなります。コラーゲン生成を助ける成分は、レチノールです。シミを薄くする効果のある成分はビタミンC誘導体。乾燥しがち、くすみが気になる場合にはセラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が有効です。自分の肌の悩みによって、これらの有効成分の含まれた化粧品を選んでみてはいかがでしょうか。

スキンケアを怠ってはいけない

アラサー世代でのスキンケアは非常に重要です。この年齢でのケアによって、これから先のお肌の状態が決まると言っても過言ではありません。ぜひ体とお肌の変わり目をきっかけにして、自分に合った化粧品を見つけてスキンケアを続けてみて下さい。

スキンケアの適度な回数や量を知る

アラサーになると皮脂の分泌量が減ってくるので、過度な洗顔はうるおいまで流してしまいます。洗顔は一日二回程度にとどめましょう。

まとめ

アラサーは仕事をしていればキャリアを積んでいて、責任ある仕事を任されて重いストレスを感じている人も多いでしょう。出産していれば子供の世話で忙しく、それぞれの立場において非常に過酷で忙しい時期だと思います。人生で一番大事な時だからこそ、自分に合ったスキンケアで、きれいなお肌を手に入れて生き生きと毎日を過ごしましょう。
30代女性はこれからが女盛り。歳をとった分魅力も増してきます。輝くお肌で年齢を重ねていけたら素敵ですね。


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