HOME » 体臭改善 » 頭の臭い対策

頭皮の臭い対策!女性のための対策法とは

頭の臭い対策

2015年09月11日  

DF145

汚れをしっかりと流す

頭皮の匂いの原因は落としきれなかった汚れが酸化する事によりに起こります。
しかし朝・夜2回など洗うと今度は必要な油分を落としてしまい乾燥する事もあるのでやめましょう。
まずお風呂に入る前に、しっかりとくしを通しましょう。こうすることにより、表面についた汚れは落とすことが出来ます。
シャンプーをする際はしっかりと手で泡立ててから洗いましょう。また爪でごしごしと洗うと頭皮を傷つけてしまい、他のトラブルが起きてしまいますので辞めましょう。

しっかりと髪を乾かす

女性は男性に比べ髪の毛を伸ばしている事が多く、髪を乾かすのに時間がかかってしまいます。
また長いためにしっかりと乾ききっていなかったりするので要注意です。
生乾きの状態だと菌が繁殖しやすく、菌が増える事により匂いの原因にもなります。イメージとしては、雨の日の洗濯物です。

糖質や脂質が多いものを控える

脂っこい食べ物や甘い食べ物には脂肪や動物性タンパク質が多く含まれており、これらが匂いの原因の1つになってきます。
野菜や穀物といった食品を意識的にとる事で少しずづですが匂いも改善されていくでしょう。
また夜中の間食や暴飲暴食、飲酒などももちろん厳禁です。
食生活の乱れは、老廃物が溜まりやすく吹き出物や口内炎などの肌トラブルを起こすだけでなく血行が悪くなる事により頭皮にも悪い影響を及ぼしているのです。

ストレスを溜めない

ストレスを抱えることによりホルモンバランスが大きく乱れ、その結果皮脂の分泌量が増えてしまい匂いの原因となっている事があります。
しっかりと洗って、食生活を意識しているのに匂いが治らないという人はストレスを発散できるよう気をつけてみましょう。

まとめ

食べ物や洗い方1つでも大きく影響する頭皮の匂い。
生活習慣の乱れは肌トラブルがあるだけでなく、頭皮の匂いにも大きく関係しているのです。
規則正しい生活を送ることが何よりも匂いを抑える近道とも言えるでしょう。
頭皮は髪の毛が生えている事から分かるように体の中でも毛穴が大きく、汚れが溜まりやすい場所という認識をしっかりと持っておくことも必要だと言えます。

管理人のコメント

管理人の加藤です。
分かりやすくまとめていきたいと思います。

頭皮の臭いを取るには
1.落とし忘れが無いようにしっかりと汚れを流す。
2.生乾きだと菌が繁殖しやすいのでしっかりと乾かす。
3.食事は臭いの原因となる糖質や脂質が多いものを控える。
4.皮脂の過剰分泌をさせないためにストレスを溜めこまないようにする

この4つが頭皮の臭いを落とす上で大切なことです。頭皮の臭いはヘアケアの手抜きを表しでいます。今までのケアとはガラッと変え、頭皮の臭いを無くしていく努力をしましょう。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


Return to Top ▲Return to Top ▲ Return to Top ▲Return to Top ▲