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肉離れを治す方法

肉離れを治すための方法やその予防法に関する話題の情報を集めて発信します。

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肉離れを早く治す方法とは?そのための正しい対処法!

肉離れを治す方法

2015年10月08日  

冷やす→温めるを交互に行うことが回復を早める 筋肉が断裂し炎症を起こしている場合、冷やすことと温めることを交互 …続きを読む

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肉離れを予防する方法とは?これで辛い思いはしなくて済みます!

肉離れを治す方法

2015年10月05日  

筋肉は左右均等に鍛える 肉離れは急激な運動、特に急発進、急停止、ジャンプなどの動きによって、筋肉が本来持ってい …続きを読む

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肉離れの見分け方!その痛みただの筋肉痛だと思って侮ってはいけません!

肉離れを治す方法

2015年10月04日  

肉離れは腫れるが筋肉痛は腫れない そもそも肉離れと筋肉痛とはどのようなものなのでしょうか?肉離れは本来の筋肉の …続きを読む

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肉離れを早く治すための食べ物とは?

肉離れを治す方法

2015年10月01日  

ビタミン類が多く含まれている食べ物中心に食べる 肉離れにはビタミン類が多く含まれている食品または、ビタミン剤が …続きを読む

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