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簡単にできるバストアップ法!胸が小さい女性必見です!

胸を大きくする簡単な方法

2015年04月25日  

AG015

大きくなるメカニズム

乳房が大きくなる理由はホルモン分泌の量で決まります。
女性ホルモンが分泌されることで乳房、髪、肌、内脂肪などに影響します。
胸の成長は妊娠というものが引き金となり、女性ホルモンの大量分泌が起こります。
そして乳房に刺激がいくことで胸が自然と成長するという家庭が大きくなるメカニズムです。

食事改善でバストアップ

食事改善や摂取する食材によってバストアップができます。ではバストアップにはどんな食材が良いのかご紹介します。

鶏肉
鶏肉には良質なタンパク質が含まれています。
タンパク質はバストを形成するために欠かせない栄養素であるため、バストアップに有効な食材です。

大豆
大豆には大豆イソフラボンというのが含まれています。大豆イソフラボンには女性ホルモンと類似した作用があり、効果的と言えます。

アボカド
アボカドには血行を促進するビタミンEが多く含まれています。それにより女性ホルモンも活性化されます。

マグロ
マグロには豊富なアミノ酸があります。たんぱく質はアミノ酸で形成されているため、これもまた女性ホルモンの活性化に繋がります。

マッサージでバストアップ

リンパに老廃物が溜まった状態だと、乳房は固くなってしまいます。
それを改善するにはバスト周辺の血行促進と老廃物の除去が必要です。
そこでこのリンパマッサージをご紹介したいと思います。
まずは片腕を上げて、もう片方の手の平全体で、肘→二の腕→脇の下→鎖骨の順にマッサージしていきます。その時点でコリッとした感触や、痛みが伴う場合は老廃物が溜まっている証拠です。
マッサージの目安は3分程度です。そうすることで、本来のふっくらとした柔らかいバストになり、膨らむのが実感できると思います。

サプリメントでバストアップ

最近話題のバストアップサプリメントをご紹介します。

レディースプエラリア99%
こちらのサプリメントは10年以上愛され続けている人気商品で信頼性のあるサプリメントです。
数多くの女性誌でも紹介されています。

B-ビューティサプリグラマー
こちらも発売から7年と長年売れ続けている実績のあるバストアップサプリメントです。
こちらは13日間のトライアル期間があり、サプリメントが自分に合っているかどうかを試せるという点があり、バストアップサプリメントが初めての方でも気軽に試せる商品です。

まとめ

今までご紹介した方法を毎日怠らず頑張って続けて見て下さい。約1月程度で効果が現れるかと思います。
ふしだらな生活を改善し健康な生活を送ることがバストアップに必ずつながります。
悩みを克服してストレスの無い生活を送りましょう。
※サプリメントや食品に関しては、アレルギー反応や体に異常がきたした場合は直ちに中止しましょう。


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