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目元の肌荒れを改善する5つの方法とは?

肌荒れを部位別で改善

2015年10月21日  

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紫外線を避ける

昨今、どんどん強くなっている紫外線ですが、これは目の周りの肌だけではなく、体全体の肌へとダメージを及ぼします。
特に目の周りの皮膚は薄いですから、紫外線に影響を受けやすいです。ですから、紫外線が強い時はサングラスなどをして、紫外線予防に努めましょう。

無意識に掻いてしまうことが多いので注意する

目がかゆいとかいてしまいます。しかも、かかないようにと思っていても無意識にそうしてしまいますよね。
それによって肌が傷つき、目の肌荒れが起こってしまいますから、かゆみ止めなどを塗ったり、冷やして対処すると、それを防ぐことができるはずです。

夜更かしせず5時間以上の睡眠を毎日取るようにする

どうしても夜更かししてしまうという方は少なくありませんが、これによって肌荒れを引き起こすのはご存知ですよね。
もちろん目の周りの肌にも影響しますから、必ず毎日5時間以上はただ睡眠するだけではなく、快眠につけるようにしましょう。

洗顔時はソフトタッチで洗う

洗顔時に汚れを隅々まで落とそうと、ゴシゴシと強く洗ってしまう方がいますが、それも肌を傷つけます。また特に目の周りはそれによってダメージを受けやすいですから、洗顔時には優しく、肌を刺激しないように洗いましょう。

バランスの取れた食生活を送る

何においても食生活は体と美容面を左右します。
目の周りの肌が荒れてきたなと思った方、食生活が乱れているかもしれません。高カロリーな食事などをなるべく取らず、バランスの良い、ヘルシーな食生活にすれば肌荒れは改善されていきます。

まとめ

時々目の周りが荒れているなと思う方、見かけますよね。真っ赤になってしまっていたり、カサカサになってしまっていたり、見ている方がいたそうだなと感じてしまいます。
そういった方はこれらの対処ができていないかもしれませんから、皆さんもそうならないためにも事前にこのような点に注意して日頃から過ごすようにしましょう。

管理人のコメント

管理人の加藤です。

目元の肌荒れを改善するための方法についてもう一つご紹介したいと思います。

それはストレスの除去です。
日々のストレスにより、男女関わらず人と言うのは肌荒れが起こることと関連性が非常に高いと言う研究結果が出ています。
そのためストレスを発散できる何かに取り組うようにしましょう。そうすることで肌荒れも改善できます。


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